Een kleine opsomming van wat zeker thuishoort in je reisapotheek:
Zonnebescherming
- Een zonnebril
- Zonnecrème die aangepast is aan je huidtype. Verbrand je gemakkelijk? Kies dan voor een hoge beschermingsfactor. Let op: De waarde van een beschermingsfactor is niet gelijk voor alle merken. Vraag daarom advies aan je apotheker.
- Lippenzalf met UV-filter
- Aftersun geeft de nodige verlichting bij zonverbranding en voorkomt dat de huid uitdroogt.
Eerste hulp op reis
- Een koortsthermometer (Geen kwikthermometer, want die kan breken!)
- Ontsmettingsvloeistof
- Pleisters of tape van verschillende groottes. Voor blaren op de voeten bestaan speciale pleisters die onmiddellijk de druk en de pijn verlichten. (Compeed)
- Verband, watten en zwachtels
- Steriele gazen
- Een schaartje
- Veiligheidsspelden
- Een pincet of naaldje om eventuele splinters te verwijderen.
- Een tekenbeetsetje
Medicijnen
- Geneesmiddelen op doktersvoorschrift
- Als je gevoelig bent voor reisziekte, neem dan een middeltje mee dat je hiertegen beschermt
- Koortswerend middel (aspirine of paracetamol)
- Een middel tegen diarree (bijvoorbeeld Immodium)
- Een laxeermiddel. Op reis neem je immers vaak andere eetgewoontes aan, waardoor verstopping kan ontstaan.
- Pijnstillers
Bescherming tegen insecten
- Sprays of lotions tegen muggen en andere insecten. Waterrijke gebieden zijn de favoriete verblijfplaatsen van muggen. Een muggenmelk of -spray preventief gebruiken is hier de boodschap.
- Een muskietennet voor in de tent is een handig afweermiddel tegen muggen.
- Een anti-jeukmiddel voor wanneer het kwaad al geschied is.
Documenten
- Vaccinatieboekje. Bij ziekte of ongeval weet de plaatselijke arts meteen of je de nodige inentingen gekregen hebt.
- Medisch paspoort. Wanneer je op doktersvoorschrift langdurig medicijnen moet innemen, moet je een geneesmiddelenpaspoort meenemen. In dit document staan de stofnamen van de geneesmiddelen en de samenstelling en dosering ervan vermeld. Zo kan een buitenlandse arts onmiddellijk de juiste medicatie voorschrijven wanneer je geneesmiddelen in het buitenland zoek geraken. Het medisch paspoort kan je aanvragen bij je huisarts of apotheker.
Enkele nuttige tips:
- Stel je reisapotheek samen in overleg met je huisarts of apotheker. Hij weet het best welke geneesmiddelen onontbeerlijk zijn en welke inentingen je nodig hebt (dit is van het allergrootste belang wanneer je naar tropische landen reist!)
- Neem zeker de medicijnen mee die door je arts werden voorgeschreven en die je regelmatig moet innemen
- Wanneer je een reisapotheek meeneemt die je al voor eerdere trips gebruikte, ga dan vóór je vertrek de houdbaarheidsdatum van de geneesmiddelen na.
- Wanneer je het vliegtuig neemt, zorg er dan voor dat je medicatie in je handbagage zit. Zo vermijd je paniek wanneer je ingecheckte koffer verloren zou geraken.
- Let bij het innemen van medicatie op het uurverschil. Dit kan belangrijk zijn voor bijvoorbeeld insuline of de contraceptiepil.
- Als je contactlenzen draagt, neem dan voldoende lensvloeistof mee.
- Neem steeds de bijsluiters van je geneesmiddelen mee en lees ze aandachtig. Zo weet je hoe je de medicijnen moet gebruiken, wanneer de inname ervan uit den boze is en welke bijwerkingen kunnen optreden.
Nog geen reis geboekt? Bekijk zeker eens het aanbod van TUI en Connections en boek de goedkoopste reis online!