Wie graag
verre reizen maakt, gruwelt vaak al bij de gedachte aan die lange vliegreis naar zijn bestemming. Een vlucht naar
Spanje of
Italië is in een oogwenk voorbij, maar langeafstandsvluchten, zoals naar de
Verenigde Staten of
Zuid-Afrika kunnen voor een reiziger een echte hel zijn.
Voorkom verveling
Een eerste factor die lange vliegreizen vaak zo onaangenaam maakt, is zonder twijfel de
verveling. Meestal krijg je aan boord wel enige vorm van
entertainment (films, cd’s) aangeboden, maar vaak zit er niets naar jouw smaak tussen en wat doe je dan? Hier enkele tips:
- Houd je de weken voor je vertrek bezig met het verzamelen van boeiende lectuur: boeken en tijdschriften. Spaar de boeken en tijdschriften die je graag leest op voor tijdens je vlucht .Zorg ervoor dat je niets meeneemt dat je in een wip uitgelezen hebt!
- Een klassieker, die het wel nog altijd even goed doet, zijn de denksportpuzzels (kruiswoordpuzzels, sudoku’s,…). Met een goede puzzel ben je zeker even zoet! Koop op voorhand puzzelboekjes in de krantenwinkel of zoek er gewoon een paar op internet!
- Neem je reisgids mee aan boord en plan je vakantie. Denk al na over welke uitstapjes je gaat maken en wat je allemaal gaat bezoeken.
- Zorg voor een paar leuke reisspelletjes, liefst magnetische (zo raak je de onderdeeltjes minder snel kwijt). Ook een pak speelkaarten meenemen is een goed idee. Met één kaartspel kun je immers honderden spelletjes spelen!
- Als je vliegmaatschappij al muziek aanbiedt aan boord, stelt dit meestal niet veel voor. Neem een mp3-spelertje mee met je favoriete muziek en podcasts. Zorg voor goede oordopjes zodat je het lawaai van je medepassagiers en het vliegtuig niet hoort.
- Ben je in het bezit van een laptop, dan kun je zeker overwegen die mee aan boord te nemen. Je kunt niet alleen verder werken, maar ook muziek beluisteren, films kijken, computerspelletjes spelen en nog veel meer! Kinderen zijn vaak ook uren zoet met een draagbaar spelcomputertje.
Fit blijven
Niemand komt graag
geradbraakt of
vermoeid aan op zijn reisbestemming. Toch is dit in de praktijk bij langeafstandsvluchten vaak het geval. Veel bewegingsruimte wordt je niet gegund, het eten is vaak niet om over naar huis te schrijven en veel frisse lucht is er niet voorhanden. Probeer je te
slapen, dan zijn er vaak veel storende elementen in de omgeving.
- Stel je stoel goed af. Lukt dit niet, lees dan de handleiding. Je kunt beter meteen goed zitten dan achteraf te moeten klagen over slapeloosheid en spierpijn! Probeer meteen een van de zitplaatsen te bemachtige met iets meer beenruimte.
- Draag comfortabele, loszittende kleding. Niets zo vervelend als een strakke broek of een knellende T-shirt aan boord. Draag kleding in laagjes, zo kun je makkelijk iets uitdoen of aantrekken.
- Je kunt je schoenen wegsteken in het hoofdcompartiment. Zo voorkom je dat je het snel warm krijgt of dat je schoenen beginnen knellen. Doe dit liefst op voorhand, tijdens de vlucht kan het heel wat moeilijker zijn!
- Wil je van een goede maaltijd genieten aan boord, breng dan je eigen voedsel mee. De maaltijden van de vliegmaatschappijen zijn vaak niet erg smakelijk. Kies altijd voor een lichte maaltijd.
- Doe stretchoefeningen en zorg voor voldoende beweging. Zo voorkom je spierpijn en zorg je ervoor dat je bloed voldoende circuleert. Op sommige vliegtuigen is er achter de laatste rijen nog ruimte. Probeer daar een plaatsje te bemachtigen. Wandel minstens twee keer per uur het gangpad op en af. Doe ook stretchoefeningen van op je stoel.
- De lucht in een vliegtuig is erg droog. Drink voldoende water of suikervrije dranken. Alcohol- en cafeïnedrankjes laat je beter staan, want deze zijn vochtafdrijvend. Neem bijvoorbeeld een lege fles, die je regelmatig bijvult, mee aan boord. Oogdruppels kunnen eveneens van pas komen, zeker als je contactlenzen draagt. Ze voorkomen dat je ogen uitdrogen en gaan prikken. Zorg wel dat het flesje de toegestane hoeveelheid vloeistof niet overschrijdt! Lippenbalsem voorkomt het uitdrogen van je lippen, een vochtinbrengende crème hydrateert je huid.
- Tijdens lange vluchten kan het aan boord van het vliegtuig wel eens frisjes worden. neem een extra trui of een deken mee.
- Last van druk op je oren? Neem een kauwgom of houd je mond open voor een tijdje.
- Wil je graag slapen aan boord, zorg dan voor oordopjes, een oogmasker en eventueel slaappillen.
- Neem een reiskussentje of een opblaasbaar nekkussen mee waarop je je hoofd of armen kunt laten rusten. Het nekkussen voorkomt dat je hoofd naar voren knikt, zodat je niet wakker wordt met een stijve nek.
- Probeer een plaats vóór de motoren te bemachtigen. Hier is altijd minder lawaai.
- Neem antibacteriële vochtige doekjes mee. Perfect om je even mee op te frissen!
- Als je vlucht meer dan twaalf uur duurt is het een aanrader een vers paar sokken, een extra T-shirt en een propere onderbroek mee te nemen en voor je aankomst te vervangen. Zo voel je je fris en monter als je het vliegtuig verlaat.
- Heb je vaak last van een jetlag, neem dan zeker jetlagpillen in.
Checklist
- Boeken, tijdschriften, ...
- Reisgids
- Denksportpuzzels (sudoku’s, kruiswoordraadsels, ...)
- Reisspellen
- Kauwgom
- Vochtige doekjes
- Lippenbalsem
- Vochtinbrengende crème
- Lege plastieken fles
- Oogdruppels
- MP3-spelertje met muziek en podcasts
- Reiskussen/opblaasbaar nekkussen
- Oogmaskertje
- Proper ondergoed, T-shirt en sokken
- Snacks, eten
- Laptop, draagbare spelcomputer
- Slaappillen
- Jetlagpillen
- Trui, deken
